Definicja Edukacji Zdrowotnej

To proces w którym ludzie uczą się dbać o zdrowie własne i społeczeństwa w którym zyją

Definicja Zdrowia

To stan fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu a także zdolność do prowadzenia produktywnego życia społecznego i ekonomicznego

Wyznaczniki Zdrowia

1.Styl życia

2.Środowisko fizyczne i społeczne

3.Czynniki genetyczne 4.Służba zdrowia

Modele Zdrowia

1.Biomedyczny

2..Holistyczny

3.Społeczno-Ekologiczny "Mandala zdrowia"

Co to jest Antygen?

Ciało obce lub substancja białkowa wywołująca produkcję przeciwciał w organizmie

Co to jest Gender?

Stworzone przez społeczeństwo role, zachowania, aktywności i atrybuty jakie dane społeczeństwo uznaje za odpowiednie dla kobiet i mężczyzn

Definicja Choroby

Choroba jest takim stanem organizmu kiedy czujemy się źle a złego samopoczucia nie można powiązać z krótkotrwałym uwarunkowaniem lecz z dolegliwościami wywołanymi przez zmiany strukturalne

Podział Czynników Chorobotwórczych

1.Czynniki wewnętrzne-genetyczne

2.Czynniki zewnętrzne-fizyczne, Chemiczne, biologiczne i społeczne

Chorobotwórcze Czynniki Biologiczne

Pasożyty, toksyny roślinne zwierzęce i grzybowe, wirusy, bakterie, robaki, roztocze i owady

Zejście Choroby

Pełny powrót do zdrowia i przejście postaci ostrej w przewlekłą śmierć

Dolegliwości Osób Starszych

-Zaburzenia pamięci

-Wahania nastroju

-Problemy ze słuchem i wzrokiem -Problemy z układem krążenia i sercem

Choroby Społeczne

-Nadciśnienie tętnicze

-Miażdżyca

-Alkoholizm -Nikotynizm -Reumatyzm -Cukrzyca -Choroby weneryczne

Choroby Cywilizacyjne

-Cukrzyca

-AIDS

-Miażdżyca -Kamica nerkowa -Otyłość -Zawał serca -Astma -Udar mózgu -Nowotwory

Układ krwionośny składa się... z

-Serca

-Krwioobiegu małego\płucnego

-Krwioobiegu dużego

Skład Krwi

Krew to płynna tkanka łączna, składa się z osocza (55%) i składników komórkowych (44%)

Cholesterol We Krwi

1.Cholesterol całkowity - stężenie prawidłowe poniżej 200 mg/dl

2..Zły Cholesterol - stężenie prawidłowe poniżej 130 mg/dl

3.Dobry cholesterol - stężenie prawidłowe poniżej 45 mg/dl

Rodzaje Udarów Mózgu

-Niedokrwienny

-Krwotoczny

Główny Objaw Cukrzycy

Znajduje się za dużo glukozy a stężenie na czczo wynosi 60-100 mg/dl

Ojciec Pojęcia Stres

Hans Hugo Selye

Definicja Stresu

To dynamiczna relacja adaptacyjna pomiędzy możliwościami jednostki a wymogami sytuacji

Objawy Stresu

-Suchość w ustach

-Szum w głowie

-Spocone dłonie -Motyle w brzuchu

Rodzaje Sytuacji Stresowych

-Sytuacje przeciążenia

-Sytuacja deprywacji i izolacji

Metody Zwalczania Stresu

-Unikanie - czyli reakcje, które zmierzają do kontroli przykrych uczuć

-Aktywne zachowanie - czyli reakcje, które zmieniają znaczenie lub ocenę stresu.

Czym zastępujemy Sól w potrawach?

Ziołami

Dlaczego powinniśmy jeść ryby?

Bo mają dużo kwasów omega 3

Ile i jakich płynów powinno się pić dziennie?

Woda, gorzka kawa i herbata, co najmniej 1.5 L dziennie

Jak nazywa się nowa piramida żywieniowa?

"Nowa piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej"

Edukacja Zdrowotna
Nauki przyrodnicze - biologia (poziom podstawowy)