|
Definicja Edukacji Zdrowotnej |
|
To proces w którym ludzie uczą się dbać o zdrowie własne i społeczeństwa w którym zyją |
|
Definicja Zdrowia |
|
To stan fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu a także zdolność do prowadzenia produktywnego życia społecznego i ekonomicznego |
|
Wyznaczniki Zdrowia |
|
1.Styl życia 2.Środowisko fizyczne i społeczne 3.Czynniki genetyczne 4.Służba zdrowia |
|
Modele Zdrowia |
|
1.Biomedyczny 2..Holistyczny 3.Społeczno-Ekologiczny "Mandala zdrowia" |
|
Co to jest Antygen? |
|
Ciało obce lub substancja białkowa wywołująca produkcję przeciwciał w organizmie |
|
Co to jest Gender? |
|
Stworzone przez społeczeństwo role, zachowania, aktywności i atrybuty jakie dane społeczeństwo uznaje za odpowiednie dla kobiet i mężczyzn |
|
Definicja Choroby |
|
Choroba jest takim stanem organizmu kiedy czujemy się źle a złego samopoczucia nie można powiązać z krótkotrwałym uwarunkowaniem lecz z dolegliwościami wywołanymi przez zmiany strukturalne |
|
Podział Czynników Chorobotwórczych |
|
1.Czynniki wewnętrzne-genetyczne 2.Czynniki zewnętrzne-fizyczne, Chemiczne, biologiczne i społeczne |
|
Chorobotwórcze Czynniki Biologiczne |
|
Pasożyty, toksyny roślinne zwierzęce i grzybowe, wirusy, bakterie, robaki, roztocze i owady |
|
Zejście Choroby |
|
Pełny powrót do zdrowia i przejście postaci ostrej w przewlekłą śmierć |
|
Dolegliwości Osób Starszych |
|
-Zaburzenia pamięci -Wahania nastroju -Problemy ze słuchem i wzrokiem -Problemy z układem krążenia i sercem |
|
Choroby Społeczne |
|
-Nadciśnienie tętnicze -Miażdżyca -Alkoholizm -Nikotynizm -Reumatyzm -Cukrzyca -Choroby weneryczne |
|
Choroby Cywilizacyjne |
|
-Cukrzyca -AIDS -Miażdżyca -Kamica nerkowa -Otyłość -Zawał serca -Astma -Udar mózgu -Nowotwory |
|
Układ krwionośny składa się... z |
|
-Serca -Krwioobiegu małego\płucnego -Krwioobiegu dużego |
|
Skład Krwi |
|
Krew to płynna tkanka łączna, składa się z osocza (55%) i składników komórkowych (44%) |
|
Cholesterol We Krwi |
|
1.Cholesterol całkowity - stężenie prawidłowe poniżej 200 mg/dl 2..Zły Cholesterol - stężenie prawidłowe poniżej 130 mg/dl 3.Dobry cholesterol - stężenie prawidłowe poniżej 45 mg/dl |
|
Rodzaje Udarów Mózgu |
|
-Niedokrwienny -Krwotoczny |
|
Główny Objaw Cukrzycy |
|
Znajduje się za dużo glukozy a stężenie na czczo wynosi 60-100 mg/dl |
|
Ojciec Pojęcia Stres |
|
Hans Hugo Selye |
|
Definicja Stresu |
|
To dynamiczna relacja adaptacyjna pomiędzy możliwościami jednostki a wymogami sytuacji |
|
Objawy Stresu |
|
-Suchość w ustach -Szum w głowie -Spocone dłonie -Motyle w brzuchu |
|
Rodzaje Sytuacji Stresowych |
|
-Sytuacje przeciążenia -Sytuacja deprywacji i izolacji |
|
Metody Zwalczania Stresu |
|
-Unikanie - czyli reakcje, które zmierzają do kontroli przykrych uczuć -Aktywne zachowanie - czyli reakcje, które zmieniają znaczenie lub ocenę stresu. |
|
Czym zastępujemy Sól w potrawach? |
|
Ziołami |
|
Dlaczego powinniśmy jeść ryby? |
|
Bo mają dużo kwasów omega 3 |
|
Ile i jakich płynów powinno się pić dziennie? |
|
Woda, gorzka kawa i herbata, co najmniej 1.5 L dziennie |
|
Jak nazywa się nowa piramida żywieniowa? |
|
"Nowa piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej" |